Описание тренировочного дня FIRST AID в Санкт-Петербурге, включая повторение тренинга для статистов, этап 'Взрыв', обучение ШИТ и курс для инструкторов FA. Автор описывает свой день, включая принятие лекарств для боли и продолжение работы. В конце автор приглашает всех желающих присоединиться к следующей тренировке.